Perguntas Frequentes
Onde encontro a lista de compras?
A lista de compras está na Área de Membros, na seção de materiais do Desafio Jejum Glicêmico 2D. Você recebeu o acesso pelo WhatsApp, então é só entrar e baixar!
Onde encontro as receitas?
As amostras do livro de receitas estão como bônus na Área de Membros, na seção de materiais. Acesse com o login que enviamos pelo WhatsApp e confira!
Qual a programação do desafio?
As aulas ao vivo começam na segunda-feira, às 7h (horário de Brasília), e seguem por 7 dias, até domingo. Cada dia traz uma aula nova, com materiais e atividades para você aplicar imediatamente!
Errei uma informação no formulário, e agora?
Sem estresse! É só preencher o formulário novamente com as informações corretas. O sistema substitui automaticamente a versão anterior.
O remédio que tomo não está na lista do formulário, o que faço?
Fique tranquilo! A lista inclui apenas medicamentos com risco de hipoglicemia. Se o seu não está lá, você pode seguir as orientações da sua dieta normalmente.
Comprei um livro de receitas, onde eu acesso?
O livro de receitas está na Área de Membros, na seção de bônus. Use o login enviado pelo WhatsApp para acessar. Caso não encontre, fale com nosso suporte no chat da Área de Membros!
Qual a cor da minha dieta?
A cor da sua dieta será liberada na Área de Membros na segunda-feira do desafio. Use o login enviado pelo WhatsApp para verificar!
Grávidas podem participar do desafio?
Sim, grávidas podem participar, mas é essencial ter acompanhamento médico para garantir segurança e ajustes personalizados.
Não posso assistir a aula ao vivo, o que fazer?
Tudo bem! As aulas ficam gravadas na Área de Membros, mas recomendo assistir no mesmo dia para não perder o ritmo e aplicar as atividades direitinho!
Não consigo entrar na área de membros
Verifique se está usando o login enviado pelo WhatsApp. Caso o problema continue, entre em contato com nosso suporte pelo chat da Área de Membros ou com a Maria, nosso bot de suporte!
Eu vou fazer jejum?
Não é sobre restringir comida, mas sim controlar a glicose! No Desafio, você aprende a escolher alimentos que estabilizam sua glicemia, sem fome ou sofrimento.
Como faço para editar uma resposta do formulário de pré-diagnóstico?
Basta preencher o formulário novamente. Como o pré-diagnóstico é um somatório de pontos, é necessário refazer para garantir a precisão.
Não tem frutas nas dietas?
As frutas são incluídas com base na sua dieta personalizada, que você recebe na segunda-feira do desafio. A maioria das dietas não tem frutas porque contem muito açucar.
O que acontece após os 7 dias do Desafio?
O Desafio dura 7 dias, de segunda a domingo, e as aulas devem ser assistidas no dia para melhores resultados. Após o domingo, apenas quem adquirir o acesso estendido terá acesso aos materiais. Para continuar a jornada, conheça o Protocolo 3D na sexta-feira!
Como posso tirar dúvidas durante o Desafio?
Deixe sua pergunta no chat das aulas ao vivo, e eu compilarei as respostas para o dia seguinte. Não é consulta individual, mas estou aqui para te guiar! Você também pode falar com a Maria, nosso bot de suporte.
O que é um Jejum Glicêmico?
É uma estratégia para estabilizar sua glicemia com escolhas alimentares inteligentes, baseadas no seu diagnóstico metabólico. Não é sobre passar fome, mas sim sobre controlar a glicose e viver sem medo do diabetes!
O que eu posso beber?
Água é sua melhor amiga! Durante a semana, você receberá orientações sobre chás, cafés sem açúcar e outras opções que não disparam sua glicemia.
Preciso de um glicosímetro?
Sim, o glicosímetro é essencial para acompanhar sua glicemia. A lista de compras, disponível na Área de Membros, traz mais detalhes sobre o que você precisa.
Quando vou receber a minha dieta?
Sua dieta será liberada na Área de Membros na segunda-feira do desafio. Até lá, mantenha sua rotina normal, pois vamos alinhar tudo juntos na primeira aula!
O que é o Protocolo 3D?
É o próximo passo para quem quer ir além do Desafio e alcançar a remissão do diabetes! Um programa completo, com suporte e estratégias para resultados duradouros, apresentado na sexta-feira do Desafio.
Onde assino a lista de presença?
Na Área de Membros, há um botão específico para a lista de presença. Assine no dia de cada aula para participar do sorteio!
Como funciona o concurso e o sorteio do desafio?
O sorteio é para quem assinar a lista de presença em todas as aulas (no dia da aula) e dá direito a uma vaga no Protocolo 3D. O concurso é para os melhores depoimentos, coletados na lista de presença na sexta e no sábado. Capriche!
Acesso à Área de Membros
Você recebeu o acesso pelo WhatsApp. Entre na Área de Membros com seu login e confira todos os materiais, aulas e bônus do Desafio! Se precisar de ajuda, fale com a Maria, nosso bot.
Onde posso tirar dúvidas?
Consulte este FAQ ou fale com a Mar.IA, nosso bot de suporte, na Área de Membros. Durante as aulas ao vivo, deixe sua pergunta no chat, e eu responderei no dia seguinte!
As aulas ficam gravadas?
Sim, as aulas ficam gravadas na Área de Membros, mas é importante assistir no mesmo dia para acompanhar as atividades. Após o domingo, o acesso é exclusivo para quem adquiriu o acesso estendido.
Como entro no grupo de WhatsApp?
Na Área de Membros, clique no botão da sua turma para acessar o grupo de WhatsApp. Lá, você se conecta com outros participantes e recebe atualizações!
Como eu faço minhas medidas de glicose?
Na primeira aula, na segunda-feira, eu te ensino direitinho como usar o glicosímetro e registrar suas medidas. Fique atenta às instruções e aos materiais da Área de Membros!
Como funciona o Desafio?
Você assiste às aulas diárias, aprende estratégias, recebe materiais e atividades, conhece sua dieta personalizada e aplica tudo no mesmo dia ou no dia seguinte. É um ciclo prático para transformar sua glicemia!
Tomo uma medicação que não está na lista, deveria seguir a dieta preta?
Não, a dieta preta é apenas para medicamentos com risco de hipoglicemia, listados no formulário. Se sua medicação não está lá, siga a dieta indicada para você normalmente.
Preciso parar de tomar meus remédios para fazer as medidas de glicose?
Não, nunca pare sua medicação! Continue seguindo as orientações do seu médico e meça a glicose normalmente, como ensinamos na primeira aula.
Onde eu acho o que tomar de líquido nos intervalos, tipo café, chá etc?
Durante a semana, você recebe materiais com orientações sobre líquidos, como chás e cafés sem açúcar, que não afetam sua glicemia. Tudo estará na Área de Membros!
